长时间强烈的日光照射就会造成皮炎的产生，也就是我们平时常说的晒伤，再加上人们不注意自己的饮食健康，经常吃些辛辣、刺激性的食物，就会造成疾病更加频繁，所以为了我们的健康，下面就来看看日光性皮炎的预防方法吧。

1、保护皮肤

预防日光性皮炎首先要注意皮肤的保护，一般来说，大家要注意这个时候应该用温水清洗患处的尘埃和汗液，用烫伤膏或者清凉型爽身粉，以保持患处的皮肤清凉，爽快，对日光性皮炎的治疗很有帮助。

2、注意饮食

饮食调节也是预防此病的好方法，大家可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是要注意一些光感强的水果蔬菜，很多日光性皮炎会由于光感型较强的水果和蔬菜诱发。在阳光强度低，紫外线强度低的季节，要多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力。

3、避免日光暴晒

避免日光暴晒对于预防此病有很大的关联，大家在外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等，还可以外用一些避光剂：如反射性遮光剂，15%氧化锌软膏;5%二氧化钛乳剂;5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂;10%萨罗(salo)软膏等。

对于日光性皮炎的预防首先就是注意保护好自己的皮肤，避免长时间暴晒于太阳下，其次一定要注意自己的饮食健康，避免那些辛辣刺激的食物，才能远离疾病的到来，拥有幸福的生活和美好的未来。